cours collectifs yoga taichi meditation chant indien

apprenez à prendre soin de vous

Le planning des cours collectifs

Notre planning de cours collectifs! 🙏🧘‍♀️🌙

 

🧘🏽‍♂️ • Lᴀ ᴄᴀʀᴛᴇ Kᴀɪʟᴀsʜ

Pour les amoureux du Yoga sous ses multiples formes et les personnes aux plannings mouvants, Maison Kailash propose une carte multi-cours qui permet de participer avec flexibilité aux différentes propositions du planning. Il y en a pour tous les goûts et les envies 👌🤸‍♀️😇

 

Abonnement 10 cours / 120€

Ashtanga Yoga

Cours orientés vers les Asanas (postures) en mouvement. Ainsi le corps et les organes peuvent retrouver leur équilibre et l'ouverture des chakras (centres énergétiques) peut s'opérer.

Ashtanga Yoga à Maison Kailash

kundalini Yoga

Est considéré comme le "yoga de la conscience" car sa pratique vise l'Union de la conscience individuelle avec la Conscience Infinie en prenant en compte l'interconnexion du corps physique, du mental et de l'âme.

Kundalini Yoga à Maison Kailash

hatha Yoga

Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.

Hatha Yoga à Maison Kailash

Yin Yoga

Est un yoga doux et introspectif. Aucune notion de performance lors de la séance, chaque corps est unique et l’on privilégie l’écoute des sensations. Les postures sont adoptées dans la lenteur et le confort, on y reste immobile durant quelques minutes et surtout en relâchant les muscles.

Yin Yoga à Maison Kailash

Aerial Yoga

C’est une pratique de Yoga qui se réalise sur des hamacs suspendus. Pour ceux qui aiment la danse, le Pilates et la suspension, c’est une excellente pratique de lâché-prise pour se sentir libre et heureux. Le yoga devient ludique, et non systématique.

Aerial Yoga à Maison Kailash

Pilates Polestar

La méthode Pilates Technique Polestar est une formidable gymnastique contemporaine, centrée sur le renforcement musculaire complet à partir d’un contrôle abdominal profond. C’est une agréable pratique d’alignement postural où l’on allie le moins d'efforts et de contraintes possibles pour favoriser une efficacité corporelle maximale.

Pilates Polestar à Maison Kailash

TaiChi

Gymnastique douce de relaxation en mouvement, pratique du souffle, exercice thérapeutique, école de maîtrise de soi et art martial à part entière.

TaiChi à Maison Kailash

Méditation

Etat naturel où l'on fait l'expérience de la présence à soi et l'ouverture à l'instant présent. Méditer c'est ré-entrer en contact avec son expérience, sans jugement, ressentir plutôt que penser.

Méditation à Maison Kailash

chant dhrupad

Le Dhrupad est la musique ancienne de l’Inde du Nord. Ces origines sont liées à la récitation des syllabes sacrées Om et des sutra védiques.

Chant Indien Dhrupad à Maison Kailash