Pilates avec saby 0692 53 21 49

Qu'est ce que c'est?

La méthode Pilates Technique Polestar est une formidable gymnastique contemporaine, centrée sur le renforcement musculaire complet à partir d’un contrôle abdominal profond. C’est une agréable pratique d’alignement postural où l’on allie le moins d'efforts et de contraintes possibles pour favoriser une efficacité corporelle maximale.
Nous découvrons notre anatomie de façon consciente tout en transformant notre corps et en évitant les risques de lésion.
C’est une pratique pour tous, pleine de bonne humeur et de légèreté !!!


Qui est Saby?

Saby Morales et née au Venezuela, en Amérique Latine.

Diplômée comme danseuse et professeur de danse contemporaine. Instrutrice de Hatha Yoga et Asthanga Yoga, Formation Grande Fraternité Universelle, Ashram du Venezuela et diplômée de la méthode Polestar Pilates.

Après une longue carrière de danseuse et professeur en Amérique latine, Saby a vécu à Bali (Indonésie) où elle a étudié pendant deux années la philosophie hindoue, la pratique du Hatha Yoga et la culture Balinaise.

Elle est arrivée en France depuis sept ans où elle a travaillé comme professeur de danse, Yoga et Pilates dans le centre chorégraphique Marquerol.

Depuis cinq ans à l'ile de la réunion, Saby donne des cours particulier et des stages de danse contemporaine, danse balinaise,Yoga et Pilates.

 

RÉSERVATION OBLIGATOIRE (10 euros le cours d'essai)

 

Horaires et Tarifs

Cours les Mercredis à 8H30.

durée: 1h30, lieu: Éperon/St Gilles les Hauts.

tarif: 40€/mois pour une séance par semaine, ou 15€ la séance.

Contact: 0692 53 21 49