cours collectifs yoga taichi meditation

Le Pilates est une approche globale du corps, destinée à le développer de façon harmonieuse, avec un accent particulier porté sur les muscles de la posture avec Laure.

C’est une pratique de Yoga qui se réalise avec des hamacs suspendus. C'est une excellente manière de lâcher-prise pour se sentir libre et heureux. Le yoga devient ludique, et non systématique.

Il s'agit d'une pratique dynamique qui synchronise mouvement et souffle, avec Charlotte. Cette pratique est accessible à tous.

C'est un yoga doux et introspectif. Aucune notion de performance lors de la séance, chaque corps est unique et l’on privilégie l’écoute des sensations. Les postures sont adoptées dans la lenteur et le confort, on y reste immobile durant quelques minutes et surtout en relâchant les muscles, avec Marie.