cours collectifs yoga taichi meditation
FAIRE PLAISIR AU CORPS, APAISER LE MENTAL
Pilates
Le Pilates est une approche globale du corps, destinée à le développer de façon harmonieuse, avec un accent particulier porté sur les muscles de la posture avec Laure.
Aerial Yoga
C’est une pratique de Yoga qui se réalise avec des hamacs suspendus. C'est une excellente manière de lâcher-prise pour se sentir libre et heureux. Le yoga devient ludique, et non systématique.
vinyasa yoga
Il s'agit d'une pratique dynamique qui synchronise mouvement et souffle, avec Charlotte. Cette pratique est accessible à tous.
TaiChi
Gymnastique douce de relaxation en mouvement, pratique du souffle, exercice thérapeutique, école de maîtrise de soi et art martial à part entière.
Méditation
Etat naturel où l'on fait l'expérience de la présence à soi et l'ouverture à l'instant présent. Méditer c'est ré-entrer en contact avec son expérience, sans jugement, ressentir plutôt que penser.
