Animal Flow

Ray vous initie à l'ANIMAL FLOW au cours d'un ATELIER DECOUVERTE de 2 heures le vendredi 11 novembre 2022, de 9h à 11h, sur réservation.

 

Osez défier votre corps et rejoignez la communauté internationale Animal Flow!

L'Animal Flow est un système d'entraînement qui combine des mouvements quadrupèdes et terrestres. Inspiré et incorporant des éléments de diverses disciplines d'entraînement au poids du corps. Animal Flow intègre des mouvements fluides, peut être associé aux routines de fitness existantes car il comprend différents composants pour les échauffements dynamiques, l'entraînement par intervalles, l'entraînement en circuit et le développement des compétences.

 

L'Animal Flow est une gamme d'exercices et de combinaisons de mouvements qui sont dictés sous forme d'instructions en anglais, afin que partout où vous voyagez, tous les pratiquants puissent partager leurs expériences d'entraînement.

 

Cette pratique apporte flexibilité, équilibre, agilité, coordination, mobilité et renforcement musculaire, endurance et puissance. Une pratique régulière améliore les performances et maintient en bonne forme physique et mentale.

 

A la fin de l'atelier, vous aurez les éléments pour pratiquer chez vous en autonomie.

 

L'Animal Flow s'adapte à votre niveau et s'adresse à tous, tant aux amateurs qu'aux sportifs, aux jeunes qu'aux personnes plus mures, à ceux qui ont beaucoup de force et souhaitent plus de mobilité et de souplesse, aux yogis désirant plus de puissance, à ceux qui veulent améliorer leur liberté de mouvement et leur longévité.  

Cette pratique est aussi accessible aux enfants à partir de 10 ans, accompagné d'un adulte.

 

Profitez de l'opportunité d'une session unique!

 

 

Date : 

 

Vendredi 11 novembre 2022

 

Durée : 2 heures

 

Où : Maison Kailash, 44 route de l’Eperon, 97435 St Gilles les Hauts

 

Tarif : TARIF DECOUVERTE 15€

 

Information & réservation : Ray au 0692 71 37 58

@Movimientoperpetuo