Aerial Yoga à La Réunion

Qu'est ce que c'est?

L’Aérial Yoga ou yoga Aérien est une pratique dynamique qui vous invite à explorer les asanas (postures de yoga) entre ciel et terre en utilisant un tissu en forme de hamac,. La pratique du yoga gagne alors en profondeur grâce au soutien du tissu. Le tissu peut apporter de l’enveloppement ou une forme de pression dans les tissus du corps et la pratique peut alors venir déverrouiller des parties du corps.

Les inversions sont plus faciles à explorer et se font en toute sécurité.

Cette pratique vous apportera son lot de sensations !

En pratique

Une séance dure 1h30, la pratique débute généralement au sol puis progressivement le corps se prépare à son envol grâce au tissu jusqu’à une posture coeur puis vient un temps de relaxation allongé dans le hamac pour goûter au doux mouvement de flotaison.

Contre-indications :

-glaucome

-problèmes cardiaques

-hypertension artérielle

-Grossesse

Qui est Armelle?

Armelle CHERIF a toujours été passionnée par le fonctionnement du corps humain (et animal), elle a donc obtenu son DE d'Infirmière et s'est investie dans ce beau métier durant 15 ans aux urgences et auprès de personnes porteuses de handicap.

La somato-psychopédagogie est entrée dans sa vie, et depuis qu'elle les a découvert, les fascias lui permettent de voyager au coeur de son être et surtout que grâce à eux, son corps porte en lui une intelligence avec laquelle Armelle peut se connecter pour mieux se connaître. C'est avec ces nouvelles connaissances que maintenant, Armelle s'offre au monde de manière beaucoup plus authentique.

Parallèlement, le Yoga est venu enchanté son quotidien par la pratique des Asanas, du Pranayama, et de la Méditation. Cela a vraiment créer du lien avec ce qu'elle découvrait sur les fascias.

Elle s'est simplement laissée guidée par sa petite voie intérieure afin de se réinventer et de proposer des accompagnements qui prenaient en compte les êtres dans leur globalité.

Horaires et Tarifs

Cours les 1er et 3eme mercredis du mois à 9H à Maison Kailash - St Gilles les Hauts/Eperon

Durée : 1h30

Tarifs : 16€ la séance

Contact : Aurélie 0692 60 15 62

&

Cours les 2eme et 4eme vendredis du mois à 9H à Maison Kailash - St Gilles les Hauts/Eperon

Durée : 1h30

Tarifs : 16€ la séance

Contact : Armelle 0692 26 87 87

https://www.armellecherif-wildflow.com 

OU Téléchargez l’application Spaces sur votre mobile et entrez le code : 1KSRJR

SUR RESERVATION